JAVOR

Info

avatar Ten rowerowy blog prowadzi javor z miasta Białystok. Mam przejechane 19800.00 km z czego 2354.50 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 18.32 km/h i się tym nie chwalę, bo i niema czym :)
Więcej o mnie.


2014 baton rowerowy bikestats.pl 2013 button stats bikestats.pl 2012 button stats bikestats.pl 2011 button stats bikestats.pl 2010 button stats bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(2)

Moje rowery

KELLYS SWING 12428 km
Wyprawowy 589 km
Kross Hexagon v2 6758 km

Odwiedzone gminy

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy javor.bikestats.pl

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

do pracy i z powrotem

Dystans całkowity:11574.98 km (w terenie 1016.50 km; 8.78%)
Czas w ruchu:628:05
Średnia prędkość:18.43 km/h
Maksymalna prędkość:50.80 km/h
Suma podjazdów:70970 m
Maks. tętno maksymalne:195 (99 %)
Maks. tętno średnie:137 (69 %)
Suma kalorii:265593 kcal
Liczba aktywności:702
Średnio na aktywność:16.49 km i 0h 53m
Więcej statystyk
Dane wyjazdu:
57.00 km 1.00 km teren
02:58 h 19.21 km/h:
Maks. pr.:32.30 km/h
Temperatura:23.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:355 m
Kalorie: 1010 kcal
Rower:KELLYS SWING

234 ostatnie rozruszanie mięśni przed świętem roweru

Czwartek, 30 czerwca 2011 · dodano: 01.07.2011 | Komentarze 2

Najpierw dojazd do pracy i powrót do domu, później do rowerowego APG po bidon i koszyk beto dla młodszego brata. Następnie przez centrum do kolejnego sklepu rowerowego na Wasilkowskiej po neopranową osłonkę ramy, też dla brata. Powrót do domu, zostawienie zakupów, chwila odpoczynku i obiadek.
Wieczorem koło 21 ponownie na rower, tym razem zrobić kółko po mieście z Basią w ramach ostatniego treningu przed niedzielnym XVIII Świętem Roweru w Lubartowie.
W czasie tego treningu miałem mini stłuczkę rowerową :P Ja oczywiście standardowo jechałem szybko z górki, a na przeciwko jakichś dwóch przymułów bez światełek z czego jeden patrzył się uparcie w ziemię. chciałem go wyminąć prawą ale zjechał lekko w tą stronę i nie było już jak więc ostre hamowanie najpierw driftem i końcówka na przednim kole. Zabrakło kilka cm i lekko się obiliśmy, koleś się przewrócił. Skończyło się na lekkim obdrapaniu kostek na prawej dłoni i dobrym zastrzyku adrenaliny :)
A tu plakacik, zachęcam wszystkich do uczestnictwa. Oby tylko deszcz nie zepsuł imprezy.
Kategoria do pracy i z powrotem, po Białymstoku ...


Dane wyjazdu:
3.00 km 0.00 km teren
00:09 h 20.00 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:24.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: 15 m
Kalorie: 45 kcal
Rower:KELLYS SWING

233 praca

Środa, 29 czerwca 2011 · dodano: 30.06.2011 | Komentarze 0

Znowu tylko 3 km :(
Kategoria do pracy i z powrotem


Dane wyjazdu:
3.00 km 0.00 km teren
00:09 h 20.00 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:25.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: 15 m
Kalorie: 45 kcal
Rower:KELLYS SWING

232 praca

Wtorek, 28 czerwca 2011 · dodano: 30.06.2011 | Komentarze 0

Tylko dojazd do pracy.
Kategoria do pracy i z powrotem


Dane wyjazdu:
3.00 km 0.00 km teren
00:09 h 20.00 km/h:
Maks. pr.:24.10 km/h
Temperatura:20.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: 15 m
Kalorie: 45 kcal
Rower:KELLYS SWING

231 praca

Poniedziałek, 27 czerwca 2011 · dodano: 27.06.2011 | Komentarze 0

tylko do pracy i powrót bo mocno dziś wieje :(
Kategoria do pracy i z powrotem


Dane wyjazdu:
5.00 km 1.00 km teren
00:17 h 17.65 km/h:
Maks. pr.:26.30 km/h
Temperatura:22.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: 30 m
Kalorie: 80 kcal
Rower:KELLYS SWING

229 praca

Środa, 22 czerwca 2011 · dodano: 22.06.2011 | Komentarze 0

Do pracy i do domu okrężną drogą :)
Kategoria do pracy i z powrotem


Dane wyjazdu:
28.00 km 0.00 km teren
01:15 h 22.40 km/h:
Maks. pr.:32.00 km/h
Temperatura:17.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:200 m
Kalorie: 500 kcal
Rower:KELLYS SWING

228 praca, dom i 4444km :)

Wtorek, 21 czerwca 2011 · dodano: 21.06.2011 | Komentarze 0

Dojazd do pracy i wieczorem na miasto, chmury ciągle wisiały obok i przez moment nawet spadło na mnie kilka kropli ale uciekłem :) Było chłodnawo to i tempo jakieś lepsze się utrzymywało. No i dzisiaj mamy 4444km od czasu jeżdżenia z bikestats.
Kategoria do pracy i z powrotem, po Białymstoku ...


Dane wyjazdu:
3.00 km 0.00 km teren
00:09 h 20.00 km/h:
Maks. pr.:24.10 km/h
Temperatura:23.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: 15 m
Kalorie: 45 kcal
Rower:KELLYS SWING

226 praca

Piątek, 17 czerwca 2011 · dodano: 17.06.2011 | Komentarze 0

Tylko do pracy i z powrotem.
Kategoria do pracy i z powrotem


Dane wyjazdu:
3.00 km 0.00 km teren
00:09 h 20.00 km/h:
Maks. pr.:28.50 km/h
Temperatura:23.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: 15 m
Kalorie: 45 kcal
Rower:KELLYS SWING

225 praca

Czwartek, 16 czerwca 2011 · dodano: 17.06.2011 | Komentarze 0

Standardowo.
Kategoria do pracy i z powrotem


Dane wyjazdu:
44.00 km 1.00 km teren
01:58 h 22.37 km/h:
Maks. pr.:38.80 km/h
Temperatura:22.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:370 m
Kalorie: 810 kcal
Rower:KELLYS SWING

224 test szybkości, siodełka i skurcze

Środa, 15 czerwca 2011 · dodano: 15.06.2011 | Komentarze 0

Najpierw standardowo dojazd do pracy.
Wieczorem pomyślałem że dam jeszcze jedną szansę orginalnemu siodełku, wróciło na rower w nowym ustawieniu - całkiem poziomo. Pojechałem tak do Supraśla z zamiarem szybkiej jazdy i zmęczenia się, wyszło jednak inaczej. Zapewne z powodu tego siodełka przez więcej niż pół trasy miałem skurcze, sporo ich było ... jak nigdy.
Więc w najbliższych dniach muszę powtórzyć tą próbę na siodełku sr alpine gel.
Kategoria do pracy i z powrotem, okolice Białegostoku, po Białymstoku ...


Dane wyjazdu:
3.00 km 0.00 km teren
00:09 h 20.00 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:22.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: 15 m
Kalorie: 45 kcal
Rower:KELLYS SWING

223 praca

Wtorek, 14 czerwca 2011 · dodano: 15.06.2011 | Komentarze 0

Standard.
Kategoria do pracy i z powrotem