JAVOR
Info
Więcej o mnie.
2014
2013
2012
2011
2010
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2014, Czerwiec1 - 0
- 2014, Maj18 - 0
- 2014, Kwiecień14 - 0
- 2014, Marzec18 - 0
- 2014, Luty13 - 0
- 2014, Styczeń9 - 0
- 2013, Grudzień9 - 0
- 2013, Listopad16 - 0
- 2013, Październik21 - 0
- 2013, Wrzesień17 - 1
- 2013, Sierpień22 - 23
- 2013, Lipiec24 - 12
- 2013, Czerwiec25 - 19
- 2013, Maj22 - 15
- 2013, Kwiecień20 - 9
- 2013, Marzec20 - 7
- 2013, Luty17 - 19
- 2013, Styczeń12 - 7
- 2012, Grudzień7 - 1
- 2012, Listopad20 - 1
- 2012, Październik22 - 5
- 2012, Wrzesień21 - 10
- 2012, Sierpień21 - 11
- 2012, Lipiec13 - 8
- 2012, Czerwiec23 - 12
- 2012, Maj19 - 19
- 2012, Kwiecień18 - 6
- 2012, Marzec22 - 7
- 2012, Luty22 - 4
- 2012, Styczeń26 - 28
- 2011, Grudzień20 - 3
- 2011, Listopad21 - 0
- 2011, Październik20 - 1
- 2011, Wrzesień25 - 8
- 2011, Sierpień21 - 10
- 2011, Lipiec22 - 10
- 2011, Czerwiec24 - 4
- 2011, Maj14 - 6
- 2011, Kwiecień19 - 12
- 2011, Marzec28 - 8
- 2011, Luty22 - 7
- 2011, Styczeń24 - 6
- 2010, Grudzień17 - 10
- 2010, Listopad20 - 2
- 2010, Październik23 - 3
- 2010, Wrzesień20 - 6
- 2010, Sierpień21 - 0
- 2010, Lipiec5 - 0
Dane wyjazdu:
62.00 km
6.00 km teren
02:50 h
21.88 km/h:
Maks. pr.:40.30 km/h
Temperatura:17.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:400 m
Kalorie: 1200 kcal
Rower:KELLYS SWING
526 praca, mały trening i 10000km
Środa, 29 sierpnia 2012 · dodano: 29.08.2012 | Komentarze 1
Rano standardowo do pracy, znowu chłodno bo tylko 11 stopni. Po pracy jakieś 22 stopnie i jazda prędkością trochę emerycką jako że plecak zapchałem przesyłką i musiałem jechać w bluzie :(Przed 18 spotkanie na mieście z RamzyYm i nie za duża trasa żeby podratować kondycje przed górami. Przez Jurowce, Wasilków, Nowodworce i trochę po Białymstoku.
Przy okazji dzisiaj przekroczyłem 10 000 km odkąd jeżdżę z bikestatsem :)
Dane wyjazdu:
20.00 km
0.00 km teren
00:53 h
22.64 km/h:
Maks. pr.:39.70 km/h
Temperatura:16.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:110 m
Kalorie: 380 kcal
Rower:KELLYS SWING
525 praca, jesień się zbliża
Wtorek, 28 sierpnia 2012 · dodano: 28.08.2012 | Komentarze 1
Rano zaledwie 11 stopni i niemały wiaterek w twarz. Aż ubrałem bluzę i rękawiczki ... i dobrze. Po pracy już przyjemniej bo 21 stopni. Mam nadzieję że to tylko przejściowo takie temperatury. Kategoria do pracy i z powrotem
Dane wyjazdu:
20.00 km
0.00 km teren
00:53 h
22.64 km/h:
Maks. pr.:45.40 km/h
Temperatura:18.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:110 m
Kalorie: 380 kcal
Rower:KELLYS SWING
524 praca, kieszonkowy rower
Poniedziałek, 27 sierpnia 2012 · dodano: 27.08.2012 | Komentarze 0
Dojazd do pracy jak co dzień. Rano wilgotno i chłodno - 16 stopni. Po pracy mokro i nadal nie za gorąco - 20 stopni. Wracając wyprzedziłem autobus miejski, no ale jakoś mu się nie śpieszyło bo 40 km/h nie przekraczał.A teraz ciekawostka .... kieszonkowy rower :D
Kategoria do pracy i z powrotem
Dane wyjazdu:
47.00 km
0.00 km teren
01:55 h
24.52 km/h:
Maks. pr.:42.90 km/h
Temperatura:18.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:340 m
Kalorie: 930 kcal
Rower:KELLYS SWING
523 krótki trening
Sobota, 25 sierpnia 2012 · dodano: 25.08.2012 | Komentarze 0
Miał być duży trip jutro ale że zapowiadają spore opady to jeszcze przed zmrokiem ruszyłem trochę pokręcić. Przebiłem się przez centrum i obrałem kierunek na Jurowce. Postanowiłem się trochę rozpędzić na tym nowym kawałku drogi zamiast co chwile hamować w mieście. Jest tej wyremontowanej drogi niecałe 10 km ale jedzie się przyjemnie bo jest tam ładne pobocze o szerokości około 2 metrów ... żeby wszędzie tak było. Dojechałem do końca, zawróciłem do białego, tam obwodówką, zielone wzgórza, centrum, park i do domu. Mimo ze pod koniec było 16 stopni to w samych spodenkach i bezrękawniku było mi ciepło, a nawet gorąco :) Mam nadzieję że jeszcze jutro z samego rana trochę pojeżdżę zanim zacznie padać koło południa. Kategoria okolice Białegostoku, po Białymstoku ..., spd
Dane wyjazdu:
20.00 km
0.00 km teren
00:53 h
22.64 km/h:
Maks. pr.:44.70 km/h
Temperatura:20.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:120 m
Kalorie: 380 kcal
Rower:KELLYS SWING
522 praca
Piątek, 24 sierpnia 2012 · dodano: 24.08.2012 | Komentarze 0
Rano było dosyć chłodno, w radiu straszyli że 8 stopni ale mój licznik pokazywał 18 :P Po pracy 22 i spadło z nieba kilka kropli deszczu. Kategoria do pracy i z powrotem
Dane wyjazdu:
20.00 km
0.00 km teren
00:55 h
21.82 km/h:
Maks. pr.:47.60 km/h
Temperatura:23.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:110 m
Kalorie: 370 kcal
Rower:KELLYS SWING
521 praca
Środa, 22 sierpnia 2012 · dodano: 22.08.2012 | Komentarze 0
Rano szybko z wiatrem, temp 20 stopni. W pracy przed wyjściem solidnie się najadłem i chyba dlatego wracało mi się jakoś ciężko :P Zapewne organizm poświęcał większość energii na trawienie, dodatkowo było chwilę po burzy więc mokro i powietrze słabe. Kategoria do pracy i z powrotem
Dane wyjazdu:
20.00 km
0.00 km teren
00:54 h
22.22 km/h:
Maks. pr.:42.20 km/h
Temperatura:21.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:110 m
Kalorie: 370 kcal
Rower:KELLYS SWING
520 praca
Wtorek, 21 sierpnia 2012 · dodano: 21.08.2012 | Komentarze 0
Rano 18 stopni i z wiatrem, wracając 25 stopni. Kategoria do pracy i z powrotem
Dane wyjazdu:
20.00 km
0.00 km teren
00:55 h
21.82 km/h:
Maks. pr.:44.10 km/h
Temperatura:20.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:110 m
Kalorie: 370 kcal
Rower:KELLYS SWING
519 praca
Poniedziałek, 20 sierpnia 2012 · dodano: 20.08.2012 | Komentarze 0
Rano 22 stopnie i pod wiatr, w czasie pracy padało więc wracając nietypowo było chłodniej bo tylko 18 stopni. Kategoria do pracy i z powrotem
Dane wyjazdu:
76.00 km
24.00 km teren
03:12 h
23.75 km/h:
Maks. pr.:40.10 km/h
Temperatura:26.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:640 m
Kalorie: 1500 kcal
Rower:KELLYS SWING
518 w końcu dłuższy trip
Niedziela, 19 sierpnia 2012 · dodano: 19.08.2012 | Komentarze 3
Półtora miesiąca nie miałem czasu na kręcenie ponad 50km, i w sumie nadal nie mam ale zbliża się wypad w góry więc trzeba :) Trasa: Białystok, Jurowce, Sochonie, Woroszyły, Wólka Ratowiecka, Czarna białostocka, Budzisk, Supraśl, Białystok.Wybrałem taką trasę bo według prognozy miałbym wiatr boczny, oczywiście było inaczej. Pierwsza połówka z wiatrem, więc jechało się szybko :)
Przerwa na szczocha na wjeździe do puszczy, jakość zdjęcia ... komórkowa :P
Będąc w Czarnej Białostockiej oczywiście zajechałem nad zalew, ludzi dziwnie mało.

Po raz pierwszy zwiedziłem też centrum, zazwyczaj kończyło się na zalewie i biedronce. Dalej przez Budzisk do Supraśla. Ten kawałek okazał się całkiem fajną, długą, i równą drogą gruntowo-szutrową przez las ... muszę częściej tam jeździć. Kawałek przed Supraślem zmieniłem kierunek na południowy czyli pod wiatr, a jako że już byłem trochę zmęczony szybkim kręceniem to prędkość średnia mocno spadła :( Przed skręceniem pod wiatr było ponad 25km/h, na koniec 23,5km/h. Z Supraśla standardowo ścieżką pełną podjazdów, sił było coraz mniej (albo wiatr większy) ale emerytów miałem siłę wyprzedzać :)
Kategoria okolice Białegostoku, z aparatem, spd
Dane wyjazdu:
20.00 km
0.00 km teren
00:51 h
23.53 km/h:
Maks. pr.:38.70 km/h
Temperatura:19.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:110 m
Kalorie: 390 kcal
Rower:KELLYS SWING
517 wiatr przypomiał mi o blacie
Piątek, 17 sierpnia 2012 · dodano: 17.08.2012 | Komentarze 1
Rano do pracy jakoś marnie pod wiatr się kręciło, temperatura 16 stopni. Po pracy natomiast z pomocą wiatru w plecy przypomniałem sobie o zarośniętym pajęczynami blacie :) Całkiem miło i szybko się wracało. Temperatura 22 stopnie. Kategoria do pracy i z powrotem



